患了乙肝該如何保護自己的肝髒？

概 述

我是一個先天性的乙肝患者，我的父母很擔心我的病情，她很為我擔心，為我找了醫院，到處做檢查，我也吃了很多藥，那醫生建議說，乙肝其實不用擔心，你只要平時多注意就行了。下面是我分享的一些經驗。

步驟/方法：

1患了乙肝一定要多注意飲食，不要吃辛辣這些食物，不能夠喝酒，辛辣的東西和酒精很傷肝髒。

2患了乙肝一定不能吃垃圾食品，不吃油炸和過油膩的食品，多吃綠色蔬菜和水果。

3患了乙肝要注意按時休息，絕對不能夠熬夜。不要吃護肝的藥品，好好注意飲食休息運動即可。

注意事項：

乙肝患者要注意飲食，不吃辛辣等食物。不喝酒、不熬夜。多做運動！