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肝火旺切勿亂用降火藥 多按3穴位給肝下火

  肝火旺是中醫學的名詞,肝火旺也是肝病的一種類型。肝火旺的症狀出現時,人體會出現許多不舒適的症狀,尤其是夏季最容易出現肝火旺盛的現象,患者不要胡亂用降火藥,應當以調理為主,給你的肝降降火。

  肝火旺是什麼?

  中醫認為“火”的病理可分虛實兩大類,常見的上火症狀有心火和肝火兩種。肝火是中醫名詞,主要是指肝炎亢盛的病理現象。肝火原因是肝失疏洩,氣郁化火或肝熱素盛,同時與情志激動過度也有一定關系。臨床表現多見目赤、易怒、頭痛、脅痛。口苦、吐血、咯血、脈弦數等症。中醫用“火”來形容身體內的某些熱性症狀,上火的程度較“熱氣”還重。一般所說的上火,也就是人體陰陽失衡後出現的內熱症。

  中醫又把肝火旺稱肝燥火旺,是屬人體內髒氣血調節出了問題,並不是很嚴重的疾病。但也必須看醫生進行藥物治療。肝提供人體造血功能,是人體主要血髒之一,肝造血是根據人體吸收營養和精神而調節產生功能的,一旦人體營養供不應求而精神又出現紊亂就會抑制肝造血,血裡也含有水份,血不暢,氣不順時,人體其它器官就會以缺血而降低自身功能,嚴重地會引發肝自身病變和其它器官病變。不嚴重時,會出現皮膚干裂,口舌生瘡,心煩肺熱等。因此,肝火上升不要吊以輕心,要及時調節營養,去火養肝。平時有人在與人爭執時大發雷霆,所以也比作大動肝火,肝火旺。發脾氣也傷肝的,因此,無論遇上什麼事不要發火生氣,以免傷肝。

  肝火旺的症狀表現:

  常見的肝火旺的症狀主要是煩躁不安、形體消瘦、頭暈目眩、口苦目赤、性急易怒、煩躁不安、形體消瘦、頭暈目眩、口苦目赤、性急易怒等,具體表現為以下6點:

  1、一般情況下,如果肝火旺會對致身體上部有熱,或上沖性特點,表現為頭暈、面目紅赤、紅潮難退、易暴怒、口干舌燥、口苦、口臭、頭痛、頭暈、眼干、睡眠不穩定、身體悶熱、舌苔增厚等。更甚者會暈厥、嘔血等;

  2、肝火旺可導致月經失常,這是因為肝火旺而引起婦女月經紊亂,表現為經血量減少、經期延遲或者閉經等;

  3、肝火旺會導致失眠,這多是因為思慮過度、惱怒損肝等造成;是指肝火侵擾所致的失眠,多由惱怒傷肝、思慮過度等引起。肝藏魂,肝火旺則魂不守捨,夜臥不寧,易驚。

  4、肝火旺還可以導致孕婦惡阻,孕婦懷孕期間,肝火旺可表現為惡食挑食、眩暈口苦、嘔吐苦水等。

  5、肝火上炎:是指肝火旺導致的上部有熱象或上沖性症狀特點,如頭暈、面紅、目赤、口苦、易怒,甚至發狂、暈厥、嘔血等。

  6、肝火旺致惡阻:是惡阻證型之一,多由婦女孕後肝火旺,肝火挾沖脈之火上沖引起,症見嘔吐苦水、惡食擇食、眩暈口苦等。治以清肝和胃、降逆止嘔,可用加味溫膽湯。

  肝火旺怎麼調理?

  肝火旺盛也是肝病的一種類型,肝火旺盛時表明肝髒毒素堆積過多而致“中毒”,肝火旺盛時需警惕不可盲目使用降肝火的藥物,養成良好的生活及飲食習慣便可有效祛肝火。那麼肝火旺如何調理呢?

  肝火旺的調理之肝火旺的食療方法:

  我們平時可以多吃一些清熱解毒的蔬菜水果,比如苦瓜、西瓜、草莓、西紅柿和大豆等,這些食物具有清熱降火、養肝明目、滋陰去火等作用。另外,還可以選擇清熱去肝火的粥,比如說菊花粥、芹菜粥、銀耳蓮子粥等,都具有很好的祛肝火效果。

  肝火旺的調理之肝火旺的情緒療法:

  情緒與肝火旺的關系極為密切,不良的情緒刺激會導致肝髒損害,而肝髒損害又會加重情緒失衡。所以要想從根本上改善肝火旺的情況,必須學會自主調節情緒,用寬容、平和的心態對待周遭的人和事,積極應對人生逆境困苦。

  肝火旺的調理之肝火旺的睡眠療法:

  形成良好的生活起居習慣,做到睡夠,且睡好。有人以為只要睡足8小時就夠了,其實更重要的是睡眠時間和質量。中醫認為,晚間11點到次日凌晨1點為肝髒工作的時間,如果這個時間不睡覺,就會使其工作負荷過大,久而久之,損害肝髒,引起肝火旺的症狀。

  專家提醒,由於肝火旺導致的情緒煩躁和失眠等症狀,千萬不可以擅自服用藥物進行治療,以免造成不必要的副作用。如果肝火旺的症狀嚴重,很難通過自我調理得到緩解的話,那就需要尋求醫生的幫助了。

  護肝降肝火三大穴

  穴位調理

  肝火比較旺盛。中醫認為,常進行穴位按摩,可達到護肝降火、保健養生的作用。肝火旺盛的人群平時可經常按摩以下三大養生穴位來疏通肝經、益氣活血。

  足三裡穴

  位置:膝蓋外側凹陷處往下約4指寬處。

  功效:疏肝益脾、清熱化濕及鎮靜安神。

  三陰交穴

  位置:腳踝的內側往上大約4指寬之處。

  功效:補肝健脾、滋陰通經及益氣活血。

  大敦穴

  位置:大腳趾的內側、靠攏指甲底部處。

  取穴方法:取穴時,可采用正坐或仰臥的姿勢,大敦穴位於大拇趾(靠第二趾一側)甲根邊緣約二毫米處。

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