俗話說：“有病三分治七分養”，而對於乙肝患者來說養和治同樣重要，這裡的“養”，不光指休息，還包括精神調養、飲食調養、預防感染和定期復查等，因此乙肝患者不要認為只要休息好了，就是“養的好”，在平時生活中還要注意到其他方面。這些生活中的細節，許多患者沒有引起足夠重視，從而可能導致乙肝病情未見好轉，甚至病情加劇。因此，適當、合理的調養對病情的恢復起著積極的作用。
1.注意休息
乙肝患者急性期及慢性肝炎活動期強調臥床休息，以靜為主，遷延型恢復期、慢性非活動期，可以承擔部分輕松工作，不易從事繁重的工作和較劇烈的運動，中醫認為“臥則血歸於肝”，近代醫學也認為行動時四肢血流增加，靜臥時內髒血液供應較好，故急性期病人以臥床休息為主，這樣有利於疾病的轉歸，慢性期病人則“常欲小勞，但莫大疲”為好，病毒攜帶者沒有任何症狀也可以照常工作。乙肝患者急性期絕對禁止性生活，慢性期也應控制情欲盡量避免房事，以免傳染他人，注意保護自己，以促進病體康復。
2.飲食調養
飲食要節制，中醫學認為“飲食有節”“藥補不如食補”，說明飲食調理得當對身體健康是很重要的。
一般日常飲食可以滿足大部分肝炎病人的營養需要，所以不必盲目進補，飲食上不可禁忌太多，挑食可能導致營養失調，不利於病情的控制，飲食量要恰當，乙肝患者既要保證熱量供應，也要防止食之過飽導致消化不良，加重肝髒負擔。少食生冷刺激性食物，飲食結構合理，多食蔬菜、水果，以補充足夠的維生素和纖維素。肝功能減退常常影響脂肪代謝，有部分患者合並脂肪肝，因此，飲食要求低脂、低糖、高蛋白。忌油煎、油炸等及強烈刺激性食物，限制肉湯、雞湯等含氮滲出物高的食品。合理應用中藥補藥，輕中型肝炎患者不提倡用補藥，正常飲食可以提供足夠的營養成分;重症肝炎肝硬化病人在服補藥時，要征求醫生的意見，辨證施補，避免盲目進補。
3.精神調養
慢性肝炎患者多數“肝火旺”，中醫認為“怒傷肝”，“思傷脾”，說明憂思惱怒只能夠傷害肝髒，影響消化功能。臨床上常見情緒不好的肝病患者恢復較慢，特別是腹脹、納差、失眠、肝區疼痛等症的起伏較大。現代醫學認為精神因素對免疫調節有一定的影響，而肝炎的發病與轉歸與免疫失調有關，因此肝病患者要正確對待自己的疾病，“莫憂思，莫大怒，莫悲愁，莫大懼”。一方面用中藥方法進行藥物調理，舒肝理氣，另一方面要注意精神調養，讓患者有一個安靜、舒適、溫馨的療養環境。患者應保持平常心，學會自我調節，凡事量力而行，改善身心狀態，有利於疾病的康復。
4.預防感染
許多肝炎患者不注意平時的生活細節，不隨天氣的變化增減衣服，忽略飲食衛生等，以致感染其他疾病，加重本身病情。
肝病患者在患病過程中身體較虛，各種病毒、細菌、真菌等病原微生物常會乘虛而入。因此肝病患者經常會感冒或並發咽炎、氣管炎、肺炎、泌尿系感染等病症。使本來已靜止或趨於痊愈的疾病活動或惡化。因此肝病患者在飲食起居、個人衛生等多方面都應加倍小心，並應適當鍛煉身體。
5.出院後定期復查
有些肝炎患者認為能吃飯、能睡覺、感覺良好，就不去管它，也不積極治療。臨床上常常遇到部分乙肝患者，因為不定期復查在不知不覺中導致慢性肝炎，甚至釀成肝硬化出現腹水時才再次就醫，可為時已晚。一般來講，急性肝炎治愈出院的患者應每半個月復查一次，兩次正常後每隔一到兩個月復查一次，半年後可每三個月復查一次。發現肝功能異常及其他病變應及時到醫院進行正規治療。
合理的休息，適度的調養，再加上科學、正規的治療對於防止疾病進展，鞏固治療，促進康復有著十分明顯的作用，所以乙肝患者在進行合理治療的同時應該注意各方面的調養，以增強自身的抵抗力，促進身體的康復。
