殘留農藥凶猛不洗淨蔬果也傷肝
蔬果富含豐富的維生素和微量元素，是很多人健康生活的首選食物。但是看似健康的蔬果，真的健康嗎？以對肝髒健康最有益的綠葉蔬菜為例，因為其葉片柔軟、水分多，蟲子愛吃，所以它們多半會被噴灑農藥。如果日常生活中不注意果蔬清潔，這些有毒有害的農藥就會悉數進入肝髒，肝髒無法完成毒物的代謝，就會使毒物積聚形成肝損傷甚至出現更嚴重的後果。
保肝tips1：如果不想蔬果變成傷肝之物，那麼買回來的蔬果一定要認真進行清洗，使用專業的蔬果清潔劑。蔬菜在進行加工時一定采用高溫烹調，保證有毒有害物質被分解、殺死。另外，不要多食用含有防腐劑的飲品或食品，因為防腐劑也傷肝。
保健用藥非萬能用不好傷肝損身體
高速發展的時代，帶來了棘手的問題，老齡化和疲勞化。所以藥物、保健成為了每個家庭不可避免的話題。對於患有慢性疾病的人來說，長期用藥無疑於給肝髒加壓。對於每天疲於奔命的年輕人來說，不恰當的保健用藥不是給肝髒減負，而是給肝髒添堵。
保肝tips2：所謂藥有3分毒，不要把保健藥品當仙丹，長期用藥、經常飲酒應酬、肥胖、或常吃油膩的人群除了應該定期進行肝功能體檢外，建議在醫生的指導下服用些保肝藥，常用的有護肝片，它疏肝理氣，健脾消食。
“環保油漆”不環保溫馨家居變隱形殺手
越來越多的家庭把擁有自己的房子作為最大的夢想，所以在裝修房子後會迫不及待的入住，雖然選擇了環保漆，環保家居，但是還是避免不了肝損傷事情的發生，而發生肝損傷最主要病因是苯等有害氣體中毒。家居家裝中的有害氣體很多都是揮發性比較快的氣體，除了會引起肝損傷外，還是很強的致癌物質。
保肝tips3：剛剛裝修過的房子，剛剛買回來的家居都要放置半年左右，並保持放置的屋內經常通風換氣，有條件的家庭在入住前最好進行專業的有毒有害物質的測評，安全後再行入住。
遇事常憋屈心情差肝髒也會很受傷
肝髒最討厭經常郁悶壓抑，心結難解、小心眼、生悶氣、鑽牛角尖、陷進去出不來，這些在肝髒疏洩條達時礙手礙腳，令肝髒不能舒展、憋屈難受。肝氣郁結就是歪松病梅。現代社會的人際關系緊張，五髒中肝髒最受此影響而活得最累，七情感而不敢發、不能發、不會發，所以悶在裡邊，這是肝最不喜歡的。
尤其是那些站在社會大舞台上，與男性一決高低、心高氣盛的女強人，以及冰雪聰明、敏感能干、不甘人後的女能人，她們的七情不是因為人心險惡不能外露而壓抑不展，就是忍無可忍而怒發沖冠，這種過度的情緒一放一收，很傷肝。
保肝tips4：不管是任何職業，也需要勞逸結合適當放松心情，遇到不快建議及時發洩，切忌郁結在心，長此以往你的肝髒很受傷。
