由於很多人生活不注意保護，導致肝髒疾病多發。秋天因其氣候特點，不得不讓我們特別注意與之相適應的一些養生保健問題，尤其是在肝髒保健方面。專家說，肝髒可從吃中養，入秋季節要特別注意養肝。　　食療養肝首先要

8大傷肝行為逐個數　　1、久坐不動　　關節、肌腱、韌帶屬於肝系統，是肝髒賴以疏洩條達的結構基礎、重要通道。電腦、電視、汽車讓人久坐不動，令許多人關節肌腱韌帶僵硬，失去柔韌靈活，使肝疏洩條達系統內的通道

一、酒精肝患者必須戒酒　　飲酒只是酒精肝的第一殺手，長期過量的飲酒不僅導致酒精肝的發生，而且會有多種疾病的合並發生，再則酒精傷肝也是不可忽視的，我們知道了飲酒是導致酒精性肝病的直接原因，因此在酒精肝治

肝病早期臨床上沒有任何明顯的症狀或體征，而且化驗肝功能也無明顯異常，好像肝髒是完全正常的。但實際上，肝髒已發生了一些很細微的病變，只有通過病理檢查才能發覺肝病的早期症狀。　　不同類型肝炎主要症狀　　1

酒桌男試試葛花　　每天少量的飲酒對身體有好處，但每次都喝高就會對身體產生很大的危害，特別是對消化道、肝髒的損傷尤為嚴重，長期如此，會大大增加患上肝硬化和脂肪肝的可能性。　　專家推薦：保護肝髒的最好辦法

1、家庭成員間不要共用牙刷、牙杯、剃須刀等衛生用具。女性經期衛生用品應該燒掉或用一般市售消毒劑浸泡2小時再扔掉，夫妻間性生活應使用安全套。如果出肌膚或某部位出血，應該用消毒劑擦干，不要污染他人用品。　

7大傷肝行為逐個數　　1、久坐不動　　關節、肌腱、韌帶屬於肝系統，是肝髒賴以疏洩條達的結構基礎、重要通道。電腦、電視、汽車讓人久坐不動，令許多人關節肌腱韌帶僵硬，失去柔韌靈活，使肝疏洩條達系統內的通道

用眼過度　　“肝藏血”，肝髒貯藏著極為豐富的血液。肝血的主要作用有營養眼睛、保證視力，供養並牽制肝氣疏洩升發，濡養滑利關節肌腱韌帶，肝木生心火、可補充心血。長期使用電腦、看電視

1、睡眠不足　　如今，夜生活越來越豐富，尤其在城市，到了凌晨一二點各種娛樂場所依舊熱鬧非凡；即使不出去玩，很多人在家上網、打牌也會玩到忘記睡覺時間。　　睡眠不足，已經成了嚴重危害人體健康的&ldquo

父母都是乙肝病毒攜帶者，如果不進行免疫預防，生出的孩子肯定會感染乙肝病毒，多數也會成為慢性乙肝病毒攜帶者。但是，只要乙肝夫婦嚴格按照計劃免疫程序對新生兒進行預防接種，生健康寶寶不成問題。　　阻斷乙肝母

“托踏應無病，三眠魂自安”，這句話出自清代馬齊所著的《陸地仙經》。馬齊家族從上到下四代人中，百歲以上的有15人，他本人也活了88歲。他總結的養生方法很值得勤奮工作但疏於保健的上

什麼是乙肝？　　乙型病毒性肝炎，簡稱乙肝，是一種由乙型肝炎病毒（HBV）感染機體後所引起的疾病。乙型肝炎病毒是一種嗜肝病毒，主要存在於肝細胞內並損害肝細胞，引起肝細胞炎症、壞死、纖維化。乙型病毒性肝炎

1、每天早晨規律“卸貨”　　很多女性都有便秘的困擾，一定要盡快解決才行。因為大便如果在大腸裡停留，就會產生氨等有害物質。將氨解毒也是肝髒的任務。一旦肝功能低下，無法被徹底解毒的

1、飲食　　飲食注意所用食物應該要容易消化、富營養、高蛋白、高糖、高維生素、低脂肪為肝硬化病人選擇飲食的原則，這也是常見的肝病護理措施。　　2、飲水　　限制水攝入腹水大明顯時還要限制水的攝入，一般進水

一、肝移植的適應症和禁忌症　　理論上，一切肝病因常規的內外科療法不能治愈，而預計在二年內可能出現無法避免的死亡或死亡並發症者，均可列入肝移植行列，等待肝移植。當然由於肝髒原有病變的性質不同和其全身狀況

想要遠離肝病，重在防備。市疾控專家以為，接種疫苗不失為一個防備肝髒疾病的好方法。肝髒健康的人要做好肝髒疾病的防備，關於甲肝和乙肝要及時接種疫苗。關於其余類型的病毒性肝炎，盡管沒有相應的疫苗，然而能夠通

飲酒適量　　喝酒傷肝，想要擁有健康的肝髒就需要適度飲酒。如果真的工作上有避開不了的應酬，需要“飲酒過度”，也需要在事後馬上為肝髒“解酒消毒”。　　均衡膳

1、不飲酒：據調查，即使每天少量飲酒也是有損健康的，酒精對肝細胞有較強的毒性，95%的酒精直接影響蛋白、脂肪的代謝功能，從而降低肝髒的解毒能力，導致酒精性脂肪肝。酒是導致脂肪肝的直接因素，所以一旦出現

1、飲食調整應以多食素食，谷類為主，粗細搭配，宜清淡，忌油膩，富營養，易消化為原則，多餐，禁忌生冷、甜膩、辛熱及生痰助濕之品。多吃蔬菜水果，常吃奶類、豆類，清淡少鹽膳食，並注意補充含維生素B、C、K及

腎髒為先天之本　　中醫學認為，腎為先天之本，上了年紀、腎偏虛的老年男性適當補腎無可厚非，而中年男子大可不必去湊這個熱鬧。肝髒卻不同，它主疏洩、喜條達，以通為順，如果肝氣不舒，人體氣血運行便會紊亂，引發