現代藥理研究發現，紅棗中含有較多的蛋白質、氨基酸、糖類、有機酸、維生素A、維生素B2、維生素C、P等，以及微量元素鈣、磷、鉀、鐵、鎂、鋁和大量的環磷酸腺苷等。它性溫、味甘，具有補脾益氣、養血安神、生津

首先我們來了解下肝髒的結構：肝髒的表面有一層比較薄而且致密的結締組織構成的被膜。被摸深入肝內部，形成了一種網狀的支架，將肝髒分為大小相近，功能相同的基本單位，這種基本單位稱為肝小葉。肝髒大約有50萬個

一、補充熬夜所需營養維護免疫力　　如何維持免疫能力，保護肝髒機能是熬夜族應該要注意的。如果熬夜是為了盯著計算機屏幕，更要注意保護視力。熬夜族的維生素A，B群，C，E的需求量會增加。若有不足，會增加疲勞

1、不可吃完飯就臥倒：　　飯後別急著馬上做運動！此時，肝髒忙於營養的代謝。這時通過平躺增加送往肝髒的血流量可以促進肝髒的代謝功能。如果將仰臥姿勢的血流量設為100，直立姿勢時則為70，若步行則減少為5

（1）出現高度疲乏，以致生活自理都困難；　　（2）高度食欲不振，每天主食吃不到200g（合四兩）；　　（3）高度腹脹，以夜間為重，引起坐臥不安，徹夜難眠，氣短發憋。上述“三高征&rdquo

中醫學認為，腎為先天之本，上了年紀、腎偏虛的老年男性適當補腎無可厚非，而中年男子大可不必去湊這個熱鬧。肝髒卻不同，它主疏洩、喜條達，以通為順，如果肝氣不舒，人體氣血運行便會紊亂，引發消化失調、高血壓等

中醫專家指出，飲酒、食積、郁悶、體質下降、過食肥甘厚味等，都會引起肝功能發生改變，進而引發肝病。　　薏仁、茵陳、白術、茯苓、黑栀、陳皮水煎可治療黃疸，內經曰：諸濕肝滿皆獨脾土，夫黃疸為病，肌肉必虛腫而

電腦族如何養肝明目　　養肝吃什麼好　　以酸入肝，酸入肝是指食用酸味食物或藥物可以養肝。在日常飲食中，可以適當食一些酸味食品，如山楂、橘子、葡萄等；酸味食物並不是一年四季都適宜吃，比如春季肝氣旺盛時，就

肝火旺是指肝氣亢盛之熱象，多因七情過極、肝陽化火或肝經蘊熱所致。可表現為肝髒之熱，又可表現為肝經之熱。肝為“將軍之官，罷極之本”，“體陰而用陽”，若肝火

三類人群的肝火旺症狀　　女性肝火旺的症狀　　女性肝火旺時還會出現一些特有的症狀。女性肝火旺的症狀（1）：月經不調，女性肝火旺可引起月經過少，月經提前或延後，甚至閉經，經前失眠。女性肝火旺的症狀（2）：

常言道：“無酒不成席”，親朋相聚、工作應酬都免不了跟酒打交道。不喝不行，喝多了身體又受不了，此時該如何把酒精對身體的傷害降到最低呢適量飲酒，有助健康，但一次喝得過多，短時間內攝

日常最容易傷肝的行為　　1、抽煙。抽煙的危害首先在於煙草產生的煙霧中含有上千種有害物質，被吸入人體後，對多種內髒器官包括肝髒都有不同程度的損害，是導致疾病、誘發癌症的主要危險因素之一。　　2、睡眠不足

1.肝炎發作：肝炎急性發作時，由於肝髒的炎症造成肝髒腫大，使得肝包膜上的神經受到炎症刺激或牽拉，常可引起肝區疼痛。　　2、肝炎恢復：肝炎恢復期也可因為腫大的肝髒回縮，牽拉肝包膜上的神經而感覺到肝區疼痛

專家表示：乙肝病毒攜帶者安全度夏，飲食是關鍵，乙肝病毒攜帶者飲食留意不要貪涼圖鮮、均衡飲食，保證營養，做好飲食護理，有助於乙肝病毒攜帶者防止病發，安全度夏。首先是不要貪涼，夏天很熱，吃些涼食固然很爽，

1、基礎護理　　家人要為病人提供整潔、舒適的居住環境，注意病人的衛生，做好病人身體的清潔工作，防止褥瘡、感染的發生。　　2、心理護理　　家人應多給予病人關愛和慰藉，幫助病人解除悲觀、恐懼的情緒，樹立戰

伸伸懶腰也可以養肝　　“托踏應無病，三眠魂自安”，這句話出自清代馬齊所著的《陸地仙經》。馬齊家族從上到下四代人中，百歲以上的有15人，他本人也活了88歲。他總結的養生方法很值得

夏日養肝5要點力保肝髒健康　　長期炎症活動的損害，使肝病患者肝髒功能日見衰退，部分正常的肝組織也十分嬌嫩，非常容易受傷害。專家指出，眼下正值夏季，肝病患者如果不注意保養呵護肝髒，一旦遭受到外來病毒、細

脂肪不是肝髒的敵人。看著身邊得脂肪肝的人越來越多，不少人都以為脂肪是肝髒的大敵。實際上，不管有沒有脂肪肝，脂肪都是肝髒必不可缺的營養，少了它，肝髒就沒法正常工作。劉士敬說：“有些患者查出脂

說到病毒性肝炎，大多數人只知道乙肝，而丙肝，做為一種發病症狀更不典型的傳染性肝炎被忽略了。近年來，我國丙肝發病率及死亡率急速上升，衛生部《2012年度全國法定傳染病報告發病、死亡統計表》數據顯示，20

通常所說的脂肪肝主要是指“非酒精性脂肪性肝病”，它與人們的生活習慣和飲食結構的改變密切相關。而通過對患者右脅肋部（大致為肝區）的不同症狀，綜合其他表現，就能對中醫證型作出初步判