中醫養肝有3大原則　　在中醫學的五髒之中，“肝”的涵義是與西醫分歧最大的一個，它其實是指人體的神經系統，不僅包括中樞神經系統，還包括周圍神經系統以及自主神經的調節；而西醫所說的

肝功能異常原因：　　一、非病理因素：服用某種傷肝的藥物，感冒發燒，過度勞累，熬夜，長期飲酒，劇烈運動，還有孕婦妊娠期等都會引起肝功能異常，而對於這些原因引起的肝功能不正常，基本上是不會影響懷孕的，並且

保護肝髒做到六點﹕　　1、上市場買東西：揀選低脂、高纖維食物，和大量蔬果。均衡的健康飲食有維持肝髒正常運作的功用，予人精力充沛的感覺。　　2、使用天然清潔產品：你吸入或皮膚接觸的化學物及毒素，全部由肝

熬夜易損傷肝髒　　據養生專家介紹，一般情況下，成年人正常的睡眠時間應該為8小時，從23點左右開始就上床睡覺。因為肝髒通常在夜間開始排毒，夜裡11點至凌晨3點乃膽經和肝經的流注時間，此時肝膽經氣血最旺，

苦菊滅肝火旺　　材料：苦菊、苋菜各250克　　做法：很簡單，苦菊、苋菜放入鍋內用熱水焯一下，然後放在盤中加鹽、蒜等調料即可食用，每日2次。　　苦菊嫩綠，微苦，能抗菌、解熱、明目；苋菜清熱、降火，兩菜同

春末補肝必備3種美食2款茶：　　吃菌類補肝：如黑木耳、銀耳、蘑菇等。這些菌類含有豐富的硒，硒不僅有抗衰老，增強免疫等功效，還對汞、镉等有解毒作用，可降血壓、降膽固醇，提高機體免疫功能等。　　吃食醋補肝

中醫認為，脾可運化水谷精微，因此為後天之本。同時，肝屬木，主疏洩，脾屬土，主運化，肝主藏血，脾主統血。由此可見，肝髒和脾胃有著莫大的聯系，因此建議丙肝患者養肝時別忘護脾。　　血，由心而發，卻依賴肝與脾

隨著肝病對人體健康威脅越來越大後，慢慢越來越多的人會學會從不同的途徑學習養肝護肝的方法，可是卻沒有想到養肝護肝最直接的方法就是從我們自身的生活習慣著手，一旦我們把自身生活對肝有損傷的壞習慣改掉，就會帶

專家指出，肝硬化患者吸煙會加重病情，所以肝硬化患者一定要戒煙，同時如果家中有肝硬化患者應該注意不抽煙或者避開吸煙者，因為香煙會加重肝硬化患者的病情，給肝硬化的治療帶來極為不利的影響。香煙中含有大量的尼

肝氣郁結的症狀　　以急躁易怒、兩脅脹痛、脈弦為主證。或有精神抑郁、頭暈、嗳氣、胸脅竄痛，食欲不振，口苦或嘔吐，腹痛，腹瀉，月經不調，舌苔白潤。若肝郁日久，引起血瘀，則兼見痞塊（肝脾腫大），舌邊有瘀點，

肝髒是人體的解毒器官，口服藥物進入人體後，主要在肝髒進行轉化、代謝。因此肝髒更容易受到藥物毒性損害。如果肝髒患了病，用藥就更需要慎重了。很多患有慢性肝病的患者雖經多年的休息治療，卻長期遷延不愈，其中一

如何養肝保健？　　1、睡眠護肝　　睡眠時人體處於臥位，肝髒能享受到更多的血液澆灌，加上身體處於休息狀態，肝髒的負擔最輕，故高品質的睡眠保肝功效顯著。反之，睡眠質量差，尤其睡眠障礙，容易累及肝功能。要提

經常生氣易傷肝八種疾病要注意　　　　1、生氣傷肝　　　　生氣時，人體會分泌一種叫“兒茶酚胺”的物質，作用於中樞神經系統，使血糖升高，脂肪酸分解加強，血液和肝細胞內的毒素相應增加

乙肝病毒損傷胃部有何表現？　　一旦病人出現上腹部不適、隱痛、食欲減退、餐後飽脹、泛酸、燒心、惡心和嘔吐等症狀，就要高度警惕。此時不僅要檢查肝功能，還需要做個胃鏡和幽門螺桿菌檢查，如果胃鏡提示為肝源性胃

多食用可以幫助護肝的食物：　　多食用一些可以幫助護肝的食物，能夠有效幫助養肝護肝，幫助肝髒排毒，並且起到一定的保健作用。　　多吃枸杞可幫助保護肝髒：　　枸杞子具有補腎益精、養肝明目、潤肺滋陰的作用，適

日前，一則微博引起了人們的廣泛關注和轉發，其微博中稱，緊急通知，肯德基養殖基地已經發現有人感染H7N9，要告別KFC了，通知下沒看電視的家人。此微博一經發出，引起了不少網友的恐慌，對此肯德基官方微博發

乙肝患者除了定期復查，正確用藥治療外，日常生活應格外注意，有些禁忌一定不要觸犯。患者在生活上麻痺大意，不重視自我保健，不注意禁忌，就會導致疾病迅速惡化。　　護肝莫入“雷區”一：

抗氧化作用　　硒是構成谷胱甘肽過氧化物酶的物質之一，可催化還原型的谷胱甘肽轉化成氧化型的谷胱甘肽，防止過氧化氫及氧化物對細胞的損害，以此發揮抗氧化作用，對丙肝患者的肝細胞具有保護作用。　　解毒功效　　

對於上班族來講，將下面的養肝“便利貼”剪下來，貼在記事本上，貼在電冰箱上，貼在電腦上……一方面學點養生常識，一方面時刻提醒自己，除了工作，健康也是你

元代醫家朱丹溪曾提出“司疏洩者，肝也”。肝主疏洩的內涵實質，在於保持全身氣機的流暢，調節人體精、氣、神、血、水的正常運轉。中醫認為人的精神心理活動與肝髒的功能有關。如果肝氣不疏