健康咨詢描述：
容易累，干不了重活
07年左右，因為經常有飲局，天天喝酒
曾經的治療情況和效果： 剛開始沒什麼感覺，沒有特別重視，現在覺得身體一天不如一天了，而且聽說脂肪肝再嚴重會變成肝硬化
想得到怎樣的幫助：想問問現在治療還來得及嗎？甘道芯治療脂肪肝效果好嗎？
醫生回復建議：
隨著社會經濟的發展和生活水平提高，脂肪肝患病率迅猛提高，現已成為危害人類健康的三大肝病之一，並與肝硬化、肝衰竭、原發性肝癌的發生密切相關。
專家提醒，輕度脂肪肝患者可以根據以下方法進行治療：
1、藥物治療脂肪肝：
甘道芯緩釋茶，中藥制劑，能加速脂肪的分解和代謝，抑制肝細胞脂肪變性，對各種原因導致的脂肪肝均有明顯的治療效果，這兩者都是是脂肪肝患者的家庭常備用藥。專家介紹，也可以適當選擇服用多種維生素進行保肝。
2、飲食治療脂肪肝：
提倡脂肪肝患者食物多樣化，魚、瘦肉、蛋清及豆制品以提供蛋白，食用橄榄油、菜籽油等不飽和脂肪酸提供脂肪。脂肪肝患者多食膳食纖維，其來源為粗雜糧(如玉米粉、粗麥粉、米糖、麥麸)、干豆類、海帶、蔬菜和水量等。
中國大多數人的飲食中每日含膳食纖維10克至30克，脂肪肝患者的膳食纖維可從每日20克至25克增加到40克至60克。
另外提倡脂肪肝患者改變不良的飲食習慣，實行有規律的一日三餐。做到“早吃飽，中吃好，晚吃少，”盡量不吃夜宵。不吃零食和甜食，飲食宜清淡，不宜過鹹，以免水分潴留，體重增加，一般每天食鹽控制量以4至6克為宜。
3、運動治療脂肪肝：
脂肪肝患者需要增加能量消耗，促進脂肪組織分解，達到減肥目的。但脂肪肝患者的運動要適當合理，建議選擇中等有氧運動方式，如快走、慢跑、游泳、登樓梯、爬山、跳舞、跳繩、做操及騎車等。運動強度以心率達（170-年齡）次分左右為宜，堅持每周3-5次，每次30-40分鐘。
治療脂肪肝並不是一朝一夕的事情，建議通過同時堅持幾種治療脂肪肝的方法，改善肝髒的代謝環境。
祝您早日恢復健康！
