乙肝小三陽加重的症狀

概 述

得了乙肝小三陽的話，平時身體的抵抗力免疫力都會變得非常的低下，而且經常會生病感冒咳嗽，如果乙肝小三陽一旦嚴重的話很有可能就會引發肝硬化，一旦得了肝硬化的話，如果不及時治療，還有可能就會引發起肝癌所以說，千萬不能忽視乙肝小三陽，一定要引起重視，患病期間一定要注意飲食要清淡暴飲暴食不要吃一些含糖分和油分含脂肪比較高的食物，不要抽煙。

步驟/方法：

1患病期間的話睡眠時間應該充足不要太晚睡覺平時也要注意勞逸結合，多去些空氣質量比較好的戶外去走走運動下鍛煉下打太極拳，都是非常不錯的，平時不要整天關著房門要多開開窗戶讓空氣流通一下

2睡眠時間一定要充足，平時不要想太多的事情工作上面生活上面壓力也不要太大，吃飯的時候最好是自備一雙碗筷，不要跟別人的合在一起，以免導致細菌交叉感染，也要注意個人清潔衛生，勤洗澡，勤換內衣褲

3多吃些五谷雜糧大豆類的食物，多吃些堅果類的食物，多吃一些比較容易能消化的食物，多喝一些湯湯水水的食物盡量不要去外面空氣質量較差的地方。盡量在家裡吃的清淡一點，少放鹽少放味精

注意事項：

要注意控制住自己的體重控制住高血壓和高血糖不要吃含糖分比較高的食物不要吃一些脂肪含量比較高的食物，心情一定要保持愉悅，不要經常生氣發火，不要太焦慮緊張多喝水多曬太陽。