乙肝小三陽患者可運動嗎

概 述

乙肝在中國是一個傳播性比較廣泛的疾病，也是一個發病率比較高的疾病，患乙肝的人很多，所以首先在心理上要積極樂觀。另外，就乙肝患者能不能運動這個問題的答案是肯定的，乙肝患者當然可以運動，但是需要注意幾個方面的問題，第一個方面是不能做太劇烈的運動，比如快跑，比如游泳。第二個問題是要好好的保護肝髒，不能酗酒，不能吃冷的食物。

步驟/方法：

1因此，乙肝小三陽患者是可以進行運動的，但是不要進行劇烈運動，太過劇烈的運動會傷害肝髒，只能進行，比如慢跑，打羽毛球等比較溫和的運動，而且運動的時間不宜過長，適可而止。

2乙肝患者的肝髒是比較脆弱的，所以對乙肝患者來說，一定不能進行任何過於激烈的運動，最好也不要去游泳，萬一乙肝發作，很容易造成溺水，所以，在生活中要注意休息，不要太勞累。

3另外，乙肝患者要注意休息哦，每天運動的時間不能過長，不能使身體太過疲憊，不然是很傷肝的哦，每天要保證最少8個小時的睡眠哦，要好好的養肝才可以哦，否則肝髒功能會收到損害哦。

注意事項：

因此，乙肝小三陽患者可以進行運動，但是不要進行劇烈運動，太過劇烈的運動會傷害肝髒，只能進行，比如慢跑，打羽毛球等比較溫和的運動。