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遠離惱人的脂肪肝

  現在脂肪肝、酒精肝的發病率在我國逐漸上升,都市中體力活動較少的白領階層尤其應注意脂肪肝的發生。

  據調查,北京市脂肪肝發病率為26。1%,而不良生活方式使脂肪肝的發病人群呈現年輕化趨勢。這與近年來國人飲食結構中高脂、高熱量的攝入關系極大,特別是公司的經理、白領由於工作繁忙,運動量少,出門開車或坐車,應酬多,飲食不正常,成為易發脂肪肝的人群。

  什麼是脂肪肝?

  據賈博士介紹,脂肪肝是指肝髒內的脂肪含量超過肝髒重量的5%。它是由不良生活方式引起的現代疾病,嗜酒、高脂肪高蛋白高熱量飲食、臨睡前加餐等均是發病因素,加之平時又缺少鍛煉,使體內營養過剩,最後導致脂肪肝發生。

  六類人易得脂肪肝

  1、酒是禍首,慢性嗜酒者脂肪酸最易堆積於肝髒,近60%發生脂肪肝,20%~30%最終將發展為肝硬化。

  2、長期攝入高脂飲食或長期大量吃糖、澱粉等碳水化合物者,使肝髒脂肪合成過多。

  3、肥胖者,肝內脂肪輸入過多。

  4、糖尿病人。

  5、肝炎病人。

  6、某些藥物引起的急性或慢性肝損害者。

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