乙肝小三陽會轉肝纖維化防肝纖維化做好這些

概 述

所有的肝髒損傷到肝髒愈合的這一修復過程中存在肝纖維化的過程，如果這個過程重復多次就會發生肝硬化。肝纖維化是一病化過程，乙肝小三陽很容易就會轉肝纖維化。對抗疾病是一項艱巨的任務，也是一個艱難的過程，要想經歷好這個過程，完成這項任務，除了，最重要的還是靠你自己。有耐心有毅力又堅強的人對自己的健康會掌控得更好。

步驟/方法：

1多吃含鋅，鎂豐富的食物比如:蛋類，魚類，瘦豬肉，牛肉這些含鋅量豐富的食物，及乳制品，谷類，綠色蔬果，豌豆這些含鎂量豐富的食物。平日裡應該盡量多吃一諸如白菜以及綠豆這些具有解毒性的食物，人體的肝髒是一種可以解毒的器官，多吃白菜跟綠豆就可以起到很好的幫助患者機體快速恢復的作用。

2每天吃足像粗糧，土豆等碳水化合物。從飲食方面來說，肝纖維化疾病的患者們盡量不要過多食用肥甘厚膩型的食品，更加不要飲酒或者是酗酒。酒可以說是肝纖維化疾病患者們的大忌諱，大家一定要注意戒酒。另外，家庭成員之間千萬不要共用衛生用品，比如說牙刷、牙杯還有剃須刀等等諸多衛生用具。

3每天食用充足的蛋類，乳類來補充蛋白質。另外生活中需要注意養成良好的生活習慣對肝纖維化的好轉有很強的幫助作用。保持良好的情緒。肝髒與精神的關系非常密切。心情不好、抑郁、憤怒、興奮會影響肝功能，加速疾病的發展。而每天擁有愉快的心情，開心舒暢，消除思想負擔，可以有效改善病情。

4多吃橙子，橘子，猕猴桃等水果補充維生素C。另外搭配適當的運動和休息。肝纖維化使肝的代償功能降低，所以患者應臥床休息預防感染。在代償功能豐富、病情穩定的時期做一些容易的工作或適當的活動，進行有益的體育鍛煉，如散步、做運動、打台球、練氣功等。活動強度以感到些許疲勞為宜。

注意事項：

患者應注意多休息，保持愉悅的心情和良好的治療心態，定期到醫院進行身體檢查。並且每天要有足夠的運動量，勞逸結合會使病情有更大的改善。