我國是乙肝大國，據估計，全世界攜帶有乙肝病毒的人群約有2.15億人，我國約有1.2億左右，占全國人口比例的十分之一。那麼生活中人應該怎樣更好的保護好肝髒呢？ 　　秋冬季氣候干

 　　一、藥茶 　　1.菊花茶：菊花適量，滾水沖泡飲用。菊花富含維生素A，是保護眼睛健康的重要物質，也是中治療療多種眼疾的良藥。菊花茶能讓人頭腦清醒、雙目璀璨，非常對肝火旺、用眼過

 　　一提起紅糖水，無非兩種觀點，一是感冒了才喝，二是女人痛經時才喝。其實，紅糖是未經精煉的粗糖，保留了較多的維生素和礦物質，在冬天時節每天喝一碗，驅寒暖胃的效果特別好，並非“女

 　　肝豆狀核變性（hepatolenticulardegeneration，HLD）又稱WilsonDisease（WD）是一種好發於青少年的常染色體隱性遺傳性疾病。本病特點是腦基底核變性

 　　目前市場上的營養保健品琳琅滿目，針對肝髒不好者的保養產品也不少。病人或家屬在挑選保健品時應注意配合自己身體狀況或疾病階段，謹慎選擇營養保健品。專家提醒病人或家屬切忌盲目跟著廣告走，以免

 　　肝病患者以下幾種食物千萬不要多吃： 　　餐前吃西紅柿 　　容易使胃酸增高，食用者會產生燒心、腹痛等不適症狀。而餐後吃西紅柿，由於胃酸已經與食物混合，胃內酸度會降低，

 　　菌類：菌類食物如常見的木耳、銀耳、平菇、香菇、草菇等都屬於菌類，許多可食用菌都含有大量蛋白、氨基酸和維生素及礦物質，有長壽食品之稱。此類蔬菜還有增強免疫力、抗病毒、抗輻射、保肝、抗衰老

 　　兒童甲肝可以通過飲食來調理，兒童甲型肝炎飲食調理三方： 　　1、綠豆粳米粥綠豆、粳米各25克，葡萄糖1匙。將綠豆、粳米洗淨，一同下鍋，加水2碗，大火煮沸，改用小火煮至豆爛粥稠

 　　古書上說，草木在春天是帶著酸味的。古人真的很有意思，對自然界的萬物都是體察入微的，不似我們這般馬虎。不信的話看一看那滿山的青杏，那酸溜溜的蘋果就可以知道了。雅興來了，還可以隨手在野地裡

 　　蘿卜燒排骨 　　特點：成菜色澤紅亮，肉質酥嫩，味道鮮美。 　　原料：豬排骨500克，蘿卜500克，醬油20克，料酒5克，鹽4克，味精3克，白糖5克，蔥8克，姜5克，

 　　面對豐盛的餐桌，大魚大肉之時，你是否對一些瓜果蔬菜視如不見，其實這些瓜果蔬菜皆有著餐桌上的“降脂藥”之美譽，對於脂肪肝患者而言，是非常有好處的。 　　

 　　人老了，這樣那樣的毛病就找上門了。患有高脂血症的張大爺又被診斷出了藥物性肝炎。前幾天，張大爺晃晃悠悠從超市買回來幾塊豬肝，打算補補肝。可沒成想，沒過幾天張大爺的肝炎又嚴重了，在醫生的仔

 　　1、不宜吃含纖維較多的食物 　　以及產氣多的食品，如芹菜、韭菜、黃豆芽、紅薯、干豆類、汽水、蘿卜等。 　　2、不宜進食過多甜食和辛辣、刺激性食品 　　吃糖

 　　酗酒能毒害肝髒，損害肝功能。過量飲酒可加重肝髒負擔，使肝細胞受損變性，最終導致肝硬變，醫學上稱之為“酒精肝”。近十年來，隨著人民生活水平的提高和社交圈的擴大，全

 　　一、食療養肝： 　　1、在飲食上應注意合理膳食、均衡營養，選擇一些對肝髒有益的食物，如菌類食品、豆制品、新鮮的瓜果蔬菜等，在飲食上有所選擇與注意，以及時補充機體營養所需，對肝

 　　預防脂肪肝發生，是擁有健康生活的前提。因此，男士朋友平時應少飲酒，少吃油膩或脂肪含量高的食品，多吃一些富含維生素的食品。此外要多參加一些力所能及的體育運動，避免體重過度增加。 

 　　中秋佳節即將來臨，市場上除了往年類似的各種花樣、口感的大眾消費級別月餅之外，引人注目的是以內含螺旋藻、西洋參、燕窩、鮑魚等的功能性月餅，吸引了廣大消費者。事實上，月餅僅僅是我國廣大人民

 　　一、肝病患者可多攝入維生素、酸奶 　　1、維生素 　　可增強肝髒修復、更新、解毒、止血能力。同時可減輕疲乏感。尤其是維生素C，這種水溶性維生素有抑制病毒作用，較大劑

 　　土豆炖雞塊 　　主料：雞肉、土豆各適量。 　　調料：鹽、料酒、生抽、蔥、油、干辣椒、姜各適量。 　　做法：1、雞肉切塊，土豆去皮切滾刀塊，蔥切段，姜切片；

 　　不同體質男人飲食養肝策略 　　綠茶清熱解毒、消食解膩；菊花平肝明目；玫瑰花舒肝解郁，平時常飲這類茶水也有益養肝。 　　枸杞滋補肝腎、養肝明目功效很多人都知道，它還能