經常使用電腦的人，常常會感到眼睛干澀，視物不清，渾身疲倦，情緒不穩定，月經不調等症狀。這在醫生學裡，即是“久視傷肝，久坐傷骨”的道理。　　醫生理論對血的闡述“目受血

現在脂肪肝、酒精肝等肝髒疾病的發病率逐漸上升，成為嚴重威脅我國人民健康的疾病。現代都市人，尤其是體力活動量較小的白領階層更應關注脂肪肝的發生。北京專家對保護肝髒談了自己的看法。　　專家介紹，肝髒是人體

很多人習慣冬季進補，吃了不少補品或膏方，加上冬季天寒地凍，人們喜歡吃火鍋、羊肉、牛肉等補充陽氣，到了春天，就容易因為進補太過導致肝火旺，出現上火症狀。此外，春季對應的髒器是肝髒，春天肝當令，肝陽上亢，

中醫認為，腎為先天之本，上了歲數、腎偏虛的老年男性可以適當補腎。而肝主疏洩、以通為順，如果肝氣不舒，人的周身氣血運行便會紊亂，出現、消化系統紊亂等。對於如今的中年男性來說，精神壓力大，情緒壓抑，容易造

人到中年，身體進入“多事之秋”，肝髒也容易鬧毛病，特別是脂肪肝、肝硬化和肝癌的發病率，與青年人相比顯著增高，對中年人的健康構成嚴重威脅。因此，中年人保健，重在保護肝髒。　　心情

肝髒在人體中起著去除毒素、蛋白質代謝以及分解等功能，可以說是人體最繁忙的器官。現代人作息不正常、熬夜甚至酗酒吸煙等不良習慣，在無形中會傷害肝髒。小編為大家提供了6個日常小妙招，有助於全面增強肝功能。　

喝酒傷肝，而且經常喝酒會導致脂肪肝的發生，這是很多人都知道的，但是在中國“無酒不成宴”、“酒桌談生意”，為了事業酒是不可缺少的調節劑，那麼馳騁酒桌的人如

肝髒被稱為沉默的器官，在人體的新陳代謝系統中起著重要的作用，同時，它又是最易受損的器官，因為這個器官上沒有神經，往往“忍辱負重”，直到發現時已經受損嚴重。專家建議，每個人特別是

1、飲食合理，注重忌宜。肝病飲食療法目的是保護受損的肝髒，原則為高蛋白、高糖、高維生素和低脂肪。飲食要注意以下幾點：定時進餐；飲食定量，每餐不宜過飽；少食油膩不易消化食物；多食新鮮水果、綠葉蔬菜、含維

養肝第一步：吃草莓　　對於肝火旺盛的人來說，草莓既能養肝，又是去肝火的高手。從中醫角度講，草莓性涼、偏酸甜，能養肝護肝，又因紅色入心，可去心火。不過，草莓性涼，不要一次吃太多，尤其是脾胃虛寒、容易腹瀉

1、絕對禁酒。　　2、選用去脂牛奶或酸奶。　　3、每天吃的雞蛋黃不超過2個。　　4、忌用動物油，植物油的總量也不超過20克。　　5、不吃動物內髒、雞皮、肥肉及魚籽、蟹黃。　　6、忌食煎炸食品。　　7、

飲食方面，要注意清淡飲食，如果檢查有靜脈曲張，進食就一定要避免粗纖維食物如韭菜等，避免進食魚刺、骨頭等硬的食物，以免劃破曲張的靜脈、出現大出血危及生命。　　絕對要戒酒和槟榔，如其他病需要同時治療時，一

1、飲食：春天應適當多吃些溫補陽氣的食物，如大棗、山藥。蔥和韭菜也是中醫比較推崇的春季保肝蔬菜。飲食應以清淡、溫熱為宜，忌生冷。但大熱大辛的狗肉、參、茸等滋補品則不宜。而酒易傷肝，也要少喝。肝陽旺盛的

春天萬物生發、欣欣向榮，但也天氣變化也最為反復無常。春季養生重點是對肝髒的調養。尤其是上班族，常熬夜、久對電腦都易傷肝。因此，春季養肝護肝尤為重要。　　現代社會工作節奏快、壓力大，不少年輕人常加班、熬

受到生理的影響，中老年人的許多器官都處於衰退狀態，其中肝髒就是比較容易出現問題的器官。因此，中年朋友們一定要及時對肝髒進行養生保健，並杜絕做對肝髒有危害的事情。那麼具體中年人肝髒最怕的事情都有哪些呢？

肝硬化患者的飲食調理是治療肝硬化過程與預後的重要條件，當出現肝硬化時，肝髒的基本功能比較差，肝髒的代謝、解毒功能也較弱，如果此時進食不當的話，會加重病情，那麼，肝硬化患者在飲食上有什麼禁忌呢。　　肝硬

因為缺乏美國少數民族中咖啡對肝細胞癌和慢性肝病的保護作用的前瞻性數據，研究者們應用1993年至1996年間多民族的隊列研究的數據，對飲用咖啡與肝細胞癌的發病率和慢性肝病的死亡率之間的關系進行了前瞻性分

脂肪不是肝髒的敵人。看著身邊得脂肪肝的人越來越多，不少人都以為脂肪是肝髒的大敵。實際上，不管有沒有脂肪肝，脂肪都是肝髒必不可缺的營養，少了它，肝髒就沒法正常工作。劉士敬說：“有些患者查出脂

夜宵增加了脂肪肝的可能性　　吃的多了，消耗少，自然容易出現肥胖，但因為宵夜後沒有身體活動而患上脂肪肝、肥胖是有失偏頗的。　　首先就人體能量消耗來說，人體的能量消耗不只是我們每天能看得見的體力消耗，相反

“隔夜菜”並不單指放了一夜的菜，放置時間超過8—10個小時，就應該算隔夜了。而導致食物中有毒成分增加有兩個方面的原因，第一是因為食物中的化學物質產生了致癌物，如亞硝