肝髒是我們的“心肝寶貝”，但肝髒沒有痛感神經，所以無論它出了問題並沒有什麼明顯症狀，這也是人們經常忽略它健康狀況的原因。所以在生活中，很少人會知道喝酒、抽煙、減肥、熬夜、大吃大

秋季干燥，肝髒、心髒和脾胃還處於衰弱階段。，此時要加強對肝髒的調養，避免影響整個機體的健康。下面來看看初秋養肝五步走戰略，給您一個健康的肝髒。　　充足睡眠，把握養肝最佳睡眠時機　　網上流行說法叫做：超

肝是人體的重要器官，是新陳代謝的指揮中心，保證人體血氣通暢。很多人在生活中都不注意保護，導致肝髒疾病的多發。秋季因為其的氣候特點更是要注意肝的保養。　　1、不要暴飲暴食　　秋季氣候宜人，食物豐富，過多

肝是藏血的器官，對於調節血流量和全身氣機有著重要的意義。肝器官運行正常才可以讓氣血運行正常、面色紅潤。而炎熱夏季是肝最容易受傷的季節，一旦火旺就會傷肝。下面，小編教你5招，讓你在夏季養好你的&ldqu

適量飲酒，有助健康，但一次喝得過多，短時間內攝入大量酒精還會增加肝髒的氧氣消耗，從而造成急性酒精中毒，“如果連續5年經常過量喝酒，輕者會出現酒精性脂肪肝，嚴重的還會導致酒精性肝硬化，甚至酒

飲酒傷肝幾乎是盡人皆知的道理，這裡的肝雖然是指現代醫學上的肝髒，但從中醫角度來說，飲酒也會影響到中醫裡肝的疏洩功能。因為酒是行陽氣的，肝主疏洩，是主陽氣升發的。肝體陰而用陽，本身就容易陽亢陰虛，再加上

 　　7月28日是第5個“世界肝炎日”。今年的宣傳主題確定為：“抗擊肝炎，預防先行”。我國是世界上肝炎嚴重流行區之一。抽煙酗酒、愛吃油膩、胡亂

肝髒在健康中所起的重要作用，已經受到越來越多的人的重視，而我國又是個肝病大國，所以如何保護肝髒，也成了一個重要的問題，而對於每日忙於應付事業、交際、家庭的成功男士來說，更是不容忽視。其實要真正保護肝髒

學生開心放暑假了，每天盯電腦、打電玩、滑手機，或是熬夜電視，晚睡晚起，生活時鐘也跟著混亂起來，一旦出現全身疲倦酸痛、食欲不振，感覺怎麽睡都睡不飽的症狀時，肝髒早已經不知不覺受到傷害了！　　到底哪一些不

肝損傷原因酒精占20%　　據統計，醫院每年收治因酒精引發的肝損傷病人約4000例。留給肝病醫生李良平印象最深的病人，是壽止38歲的張成（化名）。他從15歲開始喝酒，每天喝酒都超過1斤，生活中應酬不斷。

 　　1、休息：肝硬化處於代償期或無症狀時，可做輕工作，以不疲勞為度。在失代償期，以休息為主，可減少肝髒的負荷，使肝細胞有機會修復和再生。 　　2、飲食治療：一般每日應攝取熱量25

 　　中國自古就是酒業大國，在現代化的社交禮儀中，酒似乎是必不可少的項目。但是喝酒傷身傷肝已經得到了醫學界的普遍共識，特別是對女性而言，女性如果在經期內飲酒，酒精中毒和引發肝損傷的幾率幾乎是

 　　（1）情緒要穩定，不急、不躁，樹立戰勝疾病的決心和信心。中醫認為“肝為將軍之官”，本性喜順達，舒暢，長期郁憤，可以導致肝氣郁結，肝郁化火，引起生理功能的紊亂；乙

 　　肝髒在健康中所起的重要作用，已經受到越來越多的人的重視，而我國又是個肝病大國，所以如何保護肝髒，也成了一個重要的問題，而對於每日忙於應付事業、交際、家庭的成功男士來說，更是不容忽視。其

 　　肝髒是人體內最大的消化腺。也是體內新陳代謝的中心站。據估計，在肝髒中發生的化學反應有500種以上，實驗證明，動物在完全摘除肝髒後即使給予相應的治療，最多也只能生存50多個小時。這說明肝

 　　酒桌上，很多人往往礙於情面，一口氣喝到吐，這樣往往很傷身。原則上，酒精是否傷了肝是很隱蔽的病情，因為酒精對肝髒的損害不會立刻表現出來，有一個日積月累的過程，當飲酒者出現肝損害症狀時，超

 　　在月經期間，很多女性都會感到疲倦乏力，精神不足，身體的抵抗能力也會下降。肝，作為人體內髒的一部分，那處於月經期的女性又要如何在這段時期內保肝養肝呢？小編告訴你，月經期間養肝，千萬別進入

 　　睡眠不足。如今，很多人有在夜間工作或者娛樂的習慣，但是熬夜最容易熬出肝病。其原因是，睡眠過程中，人體會進入自我修復模式，經常熬夜既導致睡眠不足，身體抵抗力下降，又會影響肝髒夜間的自我修

 　　對於肝病患者來說，營養豐富的食物能夠幫助肝細胞的修復，但有些食物則不宜多吃。 　　巧克力，糖及各種甜食，一日之內不宜多吃，吃的過多會使胃腸道的酶分泌過多發生障礙，影響食欲；糖

 　　肝提供人體造血功能，是人體主要血髒之一，肝造血是根據人體吸收營養和精神而調節產生功能的，一旦人體營養供不應求而精神又出現紊亂就會抑制肝造血，血裡也含有水份，血不暢，氣不順時，人體其它器